por Jose
Não requer horas de aulas ou anos de prática. Muitas pessoas podem aprender a praticar o esporte após cerca de cinco minutos. Além disso, com o pickleball, a distância entre seu parceiro e seu oponente é menor do que no tênis, o que leva a uma maior interação social. Para uma discussão mais detalhada sobre o pickleball, consulte nosso artigo Seis razões pelas quais você deve experimentar o Pickleball em 2023.
Outro esporte sem contato que é uma excelente atividade para idosos é o golfe, daí a preponderância de campos de golfe em comunidades de aposentados. É improvável que sofra uma lesão traumática em um campo de golfe, mas pode acontecer se você for atingido pela bola de golfe de outro jogador ou, ainda mais raramente, se sua bola de golfe quicar de volta para acertá-lo.
A única desvantagem do golfe quando se joga com um carrinho é que não há tanta caminhada, o que reduz os benefícios para a saúde.
O boliche é outro esporte sem contato que pode ser ótimo para idosos, desde que você não escolha uma bola de boliche excessivamente pesada. O maior perigo para os idosos no boliche é escorregar no chão, por isso recomendamos que você use um bom par de tênis de boliche: compre um par bem ajustado por conta própria em vez de usar os sapatos alugados.
Qualquer um dos esportes sem contato acima ainda pode causar lesões em idosos, mesmo quando não há contato. Com qualquer esporte, pode haver distensões nas costas, pescoço ou extremidades. Além disso, se a pessoa cair durante o esporte, ela pode desenvolver uma lesão na cabeça ou uma abrasão na pele. Assim, recomendamos calçado e traje adequado. Uma cinta pode ser uma boa ideia se você tiver uma área com uma lesão anterior ou precisar de suporte extra.
A natação não competitiva, incluindo a hidroginástica, permite que os idosos se exercitem mesmo com restrições físicas, como a incapacidade de caminhar sem auxílio. Além disso, muitas piscinas possuem dispositivos especiais para baixar as pessoas que precisam de ajuda na piscina.
Outros esportes podem beneficiar os idosos, incluindo ciclismo (indoor e ao ar livre), caminhadas e caminhadas.
Foram analisados estudos sobre por que as pessoas praticam esportes (atividades) e publicados no Journal of Sports and Health Science. Aqueles que realizam atividades sozinhos, como nadar ou andar de bicicleta, o fazem pelos benefícios à saúde. No entanto, aqueles que realizam atividades como golfe e boliche o fazem por benefícios à saúde e como meio de conexão social.
A boa notícia é que o exercício está disponível para pessoas de qualquer idade, forma, tamanho ou habilidade. O melhor tipo de atividade para idosos depende da sua idade, juntamente com suas limitações médicas ou físicas. Se não houver limitações, escolha um esporte ou atividade que você goste, pois aumenta a probabilidade de participação.
Um exoesqueleto – um traje robótico vestível com um sistema integrado de computadores – foi projetado para restaurar e aumentar o movimento em pacientes com paralisia de membros. Esses trajes permitem que os pacientes se mobilizem e participem de várias atividades da vida diária.
Principais conclusões:
Eles também podem ser usados por pessoas sem paralisia para melhorar a produtividade e prevenir lesões associadas ao levantamento pesado e repetitivo. Mas cuidado, os exoesqueletos são caros e encontrar um para uso pessoal pode ser um desafio.
Nem todos os exoesqueletos são criados igualmente. Eles têm diferentes usos pretendidos e seus custos podem variar drasticamente. Discutiremos dois dos tipos mais populares abaixo.
A SARCOS é uma das principais empresas de robótica que projeta e fabrica exoesqueletos para prevenir lesões e aumentar a força humana. O exoesqueleto de corpo inteiro Guardian XO é a mais recente invenção da SARCOS e é o primeiro exoesqueleto movido a bateria do mundo que combina inteligência humana, instinto e julgamento com o poder, resistência e precisão das máquinas.
Este macacão suporta seu peso e permite que o usuário levante cerca de 200 libras por até 8 horas com facilidade. Foi demonstrado que reduz drasticamente as lesões relacionadas ao trabalho e aumenta a produtividade. Atualmente, o exoesqueleto de corpo inteiro Guardian XO está disponível para aluguel por pouco mais de US$ 100.000 por ano. Embora isso provavelmente esteja fora do alcance de muitos indivíduos, considerando que o Guardian XO melhora a produtividade, pode ser mais aplicável em um ambiente industrial onde seu uso também pode gerar margens de lucro mais altas.
A Rewalk Robotics se orgulha de projetar exoesqueletos inovadores para melhorar a mobilidade e a função dos membros inferiores, especificamente em pessoas afetadas por distúrbios neurológicos, incluindo derrames e lesões na medula espinhal. O exoesqueleto movido a bateria Rewalk apresenta uma estrutura leve com motores elétricos nas articulações do joelho e do quadril. Além disso, vem com um relógio de controle remoto no qual o usuário seleciona o tipo de movimento que deseja realizar a partir de uma lista de movimentos pré-programados.
Este dispositivo auxiliar pode ser usado por até 8 horas com uma única carga de bateria. Apesar de seus muitos benefícios, o exoesqueleto Rewalk custa US$ 71.600 para um dispositivo pessoal e US$ 85.500 para um dispositivo institucional, com um valor não revelado em taxas anuais de serviço.
A Clinatec é uma empresa de dispositivos médicos que utiliza tecnologias de ponta para melhorar os efeitos da deficiência e condições neurológicas. Recentemente, a Clinatec desenvolveu um exoesqueleto que é controlado puramente pela imaginação do usuário por meio de eletrodos implantados na superfície das áreas do cérebro que controlam o movimento.
Por exemplo, uma intenção de movimento no cérebro gera sinais de movimento que são então transferidos dos eletrodos implantados e traduzidos em movimentos correspondentes pelo exoesqueleto. O uso dessa tecnologia ainda é incipiente, e a Clinatec está aprimorando-a para uso pessoal. Por enquanto, os pacientes podem treinar com este exoesqueleto nos laboratórios da Clinatec, onde o exoesqueleto é fixado no teto para evitar que os pacientes caiam. Estima-se que este exoesqueleto custe mais de $ 250.000 (incluindo custos de cirurgia) quando for divulgado.
A Cyberdyne é uma empresa de tecnologia e robótica conhecida por sua inovadora tecnologia Hybrid Assistive Limb (HAL). A tecnologia visa restaurar e aumentar os movimentos dos membros por meio de sinais gerados por contrações musculares. Por exemplo, ao se preparar para mover um membro, o cérebro gera sinais de movimento que resultam na contração dos músculos do membro correspondente. A tecnologia HAL então converte as fracas contrações musculares em movimentos do exoesqueleto. O exoesqueleto HAL está disponível para pacientes que atendem aos critérios de elegibilidade por um custo único de $ 20.000.
Exoesqueletos inovadores mostraram muitos benefícios, não apenas em ambientes de saúde, mas também em ambientes industriais. Sua relevância e aplicação no dia-a-dia são cada vez maiores, e isso pode despertar ainda mais o interesse de potenciais compradores. No entanto, os exoesqueletos não são facilmente acessíveis a todos porque a maioria das empresas de manufatura não vende para indivíduos. Além disso, o custo de compra de um exoesqueleto está muito acima do que os cidadãos comuns podem pagar. Espera-se que os exoesqueletos sejam mais acessíveis e relativamente mais baratos ao longo do tempo.
Cuidar de um familiar nos últimos meses de vida é uma tarefa amorosa e formidável. As famílias precisam de cuidadores confiáveis e experientes para garantir que o conforto e a dignidade de seus entes queridos sejam mantidos. É fundamental formar uma parceria com o provedor de cuidados paliativos certo.
Principais conclusões:
Hospice é o cuidado de fim de vida que atende às necessidades físicas, psicossociais e espirituais de pacientes terminais e suas famílias. Para se qualificar, os pacientes devem ser certificados por um diretor médico do hospício e/ou médico assistente como tendo uma expectativa de vida de seis meses ou menos.
O Medicare Hospice Benefit inicialmente atendia principalmente pacientes com câncer. A população de pacientes mudou significativamente, com pacientes com demência representando quase 21% dos inscritos em cuidados paliativos em 2019.
Nas últimas três décadas, o sistema de entrega de cuidados paliativos mudou de dominado por organizações sem fins lucrativos para um sistema em que quase dois terços dos provedores têm fins lucrativos.
O Medicare paga aos provedores de cuidados paliativos uma taxa diária ou diária. Isso pode encorajar os provedores a limitar os serviços ou a buscar pacientes com menos necessidades que permaneçam inscritos por mais tempo.
Provedores com fins lucrativos geram um ganho monetário para os investidores. As firmas de private equity geralmente fornecem de 10% a 30% dos fundos para a compra do hospício. Os fundos restantes são emprestados, criando pressão para gerar lucros para pagar os investidores e os empréstimos. Provedores de cuidados paliativos sem fins lucrativos usam os lucros para serviços adicionais aos pacientes, treinamento de pessoal, cuidados de caridade e funcionários, pois têm uma missão de caridade.
O US Government Accountability Office documentou que, de 2014 a 2017, os pacientes em hospices com fins lucrativos eram menos propensos a receber uma visita nos últimos três dias de vida. Enquanto um relatório de 2019 da National Partnership for Healthcare and Hospice Innovation mostrou que organizações sem fins lucrativos forneceram mais consultas de enfermagem , assistência social e terapia.
Além disso, verificou-se que os provedores de cuidados paliativos com fins lucrativos têm períodos de internação mais longos, mas também liberam mais pacientes antes da morte, uma vez que os custos dos cuidados geralmente aumentam nas últimas semanas.Para mais informações, visite https://animale-me-gummies-official.top/pt/desafios-de-saude-mental-em-homens/ .
